Train Female- für Kraft Klarheit und Selbstvertrauen
Bewegung-Leichtigkeit-Bewusstsein
"Mir ist Individualität bei allen meinen angebotenen Trainings und Konzepten sehr wichtig. Durch meine vielfältigen Ausbildungen und meine jahrelange Erfahrung kann ich auf die verschiedensten Testmöglichkeiten , aber auch auf mein Gefühl für Menschen und die Bewegung zurückgreifen."
In diesem speziellen Training für Frauen geht es nicht darum, dein ganzes Training umzuwerfen und neu zu gestalten, sondern das Training an deinen Zyklus anzupassen, um zu noch mehr Wohlbefinden und Leistung zu gelangen.
©Markus Frühmann
Frauenteams
Bei diesem Training vermittle ich Frauenteams in eigenen Workshops die Basics und Herangehensweise für Menstruationszyklus gesteuertes Training.
©Furtmueller
Ich war selbst im MTB Downhill Rennsport aktiv und gebe mein Können mit viel Einfühlungsvermögen und einer ausgefeilten Methodik weiter.
Über mich
Martina%20Siebenhandl_15_ed.jpg)
"Meine Leidenschaft: Ein gesunder unkomplizierter Lifestyle mit viel Spaß an der Bewegung!"
Ich war viele Jahre selbst im Mountainbike Downhill Rennsport unterwegs.
Vor einiger Zeit habe ich das Menstruationszyklus gesteuerte Training und Training in den Wechseljahren für mich entdeckt, gleich ein paar Bücher gelesen und schließlich eine Ausbildung dazu gemacht. Weil das Thema so spannend ist, und man auch seinen Körper noch viel besser kennen und verstehen lernt, gebe ich dieses Wissen nun an möglichst viele Frauen weiter! Außerdem arbeite ich schon seit 20 Jahren hauptsächlich mit Frauen im Mountainbike Fahrtechniktraining. Mit diesem Wissen kann ich nun noch konkreter auf die Bedürfnisse der Frauen eingehen.
© Martina Siebenhandl
Events und individuelle Termine
Hier kannst du einen Gutschein deiner Wahl, mit dem Betrag deiner Wahl zu allen meinen Angeboten bestellen. Schreib mir ein Mail: eva.ruemmele@gmx.at
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