Training für Frauen

ATHLETIKTRAINING

Mehr Kraft und Beweglichkeit, weniger Verletzungen - speziell für Frauen und auf den Menstruationszyklus abgestimmt

 

Neben klassischen Aspekten eines Athletiktrainings vermittle ich hier hauptsächlich Wissen, wie das Training auf  den Menstruationszyklus der Frauen abgestimmt werden kann. Hier geht es darum deinen Zyklus so zu nutzen, dass du das Optimum aus dir herausholen kannst. In diesem Bereich biete ich eigene Workshops für Frauenmannschaften an.

​

In der Vergangenheit war ich bei Jugendburschenmannschaften als Athletiktrainerin tätig z.B. beim  SV Wienerberg 1921 (Fußball). 

Auch im Mountainbike Downhill und Enduro Sport werden laufend Athletinnen von mir betreut.

 

Wenn du Interesse hast für deine Mannschaft einen Workshop zu buchen oder einfach nur mehr darüber wissen willst, melde dich bitte per Mail oder gleich im Chat bei mir.